Dados do Trabalho

Título

ANALISE DE QUALIDADE E DURAÇAO DE SONO DE JOGADORES DE FUTEBOL SUB 17

Introdução

O sono desempenha um papel importante na regulação de diversas funções
do organismo. Além disso, é considerado um importante recurso para a recuperação física após
os treinamentos e competições, tendo influência no índice de lesões e no desempenho esportivo.

Objetivo

Avaliar a prevalência de distúrbios relacionados ao sono e a duração do sono em
atletas de futebol com idade entre 13 e 17 anos, através do questionário SDSC (Sleep
Disturbance Scale for Children) e do Diário do Sono

Métodos

Trata-se de um estudo transversal. Foram recrutados atletas de futebol da cidade
de Maringá de 13 a 17 anos, do sexo masculino, nível competitivo (regional e estadual), e que
treinam 3 ou mais vezes por semana. O questionário Sleep Disturbance Scale for Children
(SDSC) foi utilizado para análise da qualidade de sono e a duração do sono foi mensurada pelo
diário do sono ao longo de uma semana. Os dados ordinais não-paramétricos estão descritos em
mediana (mínimo e máximo) e os paramétricos, em média e desvio padrão.

Resultados

A amostra foi composta por 26 atletas de futebol do sexo masculino, com
idade de 14,60 ± 0,8. O score total do questionário SDSC foi de 40,0 (30,0 – 58,0) e a média de
duração de sono durante a semana por noite foi de 8,58h ± 1,4.

Conclusão

A qualidade de sono desta população encontra-se ligeiramente afetada,
considerando estudos prévios que estabeleceram um ponto de corte de 39 para indivíduos
saudáveis. Apesar disso, a média total de horas dormidas por noite foi de 8,58 ± 1,4 que se
encaixa dentro dos valores recomendados.

Relevância

O sono é um dos pilares da performance esportiva, sendo
fundamental para a recuperação física e desempenho cognitivo, assim, é importante identificar
os distúrbios do sono e tratá-los, visando manter e melhorar o desempenho dos jovens atletas.

Área

Prevenção de lesões