Dados do Trabalho

Título do trabalho

INFLUÊNCIA DA PRÁTICA DE NEOPILATES NA FORÇA MUSCULAR MANUAL EM MULHERES DE MEIA IDADE E IDOSAS

Introdução

O processo de envelhecimento envolve alterações em todos os sistemas Com relação à força muscular, especialmente a força de preensão palmar (Fleck & Kraemer,1999) ocorre uma regressão de 5% ao ano em mulheres. Nos idosos a força palmar é um dos aspectos mais relevantes na manutenção da independência. Quando reduzida gera impacto funcional e dependência nas atividades de vida diárias (Leonard et al .,2017). O Neopilates tem se demonstrado benéfico para o ganho de força muscular (BARROS et al., 2022).

Objetivo

Verificar a Influência da prática de Neopilates durante 3 meses na força muscular manual em mulheres de meia idade e idosas.

Metologia

Foram avaliadas 15 mulheres entre 50 a 78 anos. Foram realizada duas avaliações. Inicial e após três meses de prática de neopilates. Sobre a força de preensão manual, ela foi obtida por meio do dinamômetro de preensão palmar, com valores em Kilograma-força (kgf).Foi realizao o máximo de força possível, com o membro superior dominante, por duas vezes consecutivas; foi considerado o maior valor de força obtido. Sobre os exercícios do neopilates foram realizadas exercícios na Lyra e no Gravity.

Resultados

Após as avaliações das 15 mulheres de meia idade e idosas foi verificado uma diferença significativa (0,0013) na média da avaliação na força muscular avaliada pela medida de preensão manual indicando boa condição deste componente da capacidade funcional.

Discussão

Os resultados da força de preensão manual demonstraram um aumento de força de preensão em 3 meses de prática de neopilates. A aumento de resistência e forma muscular já foram demonstrados em trabalhos de pilates (LIMA et al.,2022) corroborando com nossos estudos o qual o neopilates é uma adaptação do método Pilates. Segundo Costa et al., (2022) demonstrando também um aumento de força muscular em mulheres gestantes que praticavam neopilates, colaborando com resultados do estudo atual.

Conclusão

Conclui- se que a prática de e meses de neopilates influência na força muscular de mulheres de meia idade e idosas.

Palavras-chave (de 3 a 10 palavras-chave)

Palavra chave: Neopilates, força de preensão manual, mulheres.